Psicologos online por internet-consultar psicologos en linea

 
Evite fumar indirectamente
El tabaquismo indirecto provocará más exacerbaciones de la EPOC y causará más daño a los pulmones. Entonces debes tomar medidas para evitarlo.

Convierta su hogar y su vehículo en áreas libres de humo. Pídale a otras personas que están con usted que sigan esta regla. Saca los ceniceros de tu casa.
Elija restaurantes, bares y lugares de trabajo libres de humo (si es posible).
Evite los lugares públicos que permiten fumar.
Establecer estas reglas puede:

Reduzca la cantidad de humo que indirectamente usted y su familia inhalan
Ayuda a dejar de fumar y no fumes
Si hay fumadores en su lugar de trabajo, pregunte acerca de las políticas con respecto a si se permite fumar y dónde está permitido. Los consejos para ayudar con el tabaquismo indirecto en el trabajo son:

Asegúrese de que haya recipientes adecuados para que los fumadores arrojen sus colillas y fósforos.
Pídales a sus compañeros de trabajo que mantengan sus bolsas lejos de las áreas de trabajo.
Use un ventilador y mantenga las ventanas abiertas si es posible.
Use una salida alternativa para evitar a los fumadores fuera del edificio.
Referencias
Celli BR, Zuwallack RL. Rehabilitación pulmonar En: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Libro de texto de Murray y Nadel de medicina respiratoria. 6ª ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 105.

Han MK, Lazarus SC. COPD. En: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Libro de texto de Murray y Nadel de medicina respiratoria. 6ª ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 44.

Qaseem A, Wilt TJ, Weinberger SE, y col. Diagnóstico y tratamiento de la enfermedad pulmonar obstructiva crónica estable: una actualización de la guía de práctica clínica del American College of Physicians, el American College of Chest Physicians, la American Thoracic Society y la European Respiratory Society. Ann Intern Med.