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Cómo usar su espirómetro
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Un espirómetro es un pequeño dispositivo que le ayuda a controlar  
qué tan bien se controla su asma. Los espirómetros son más útiles  
si tienes asma persistente que fluctúa entre moderado y severo.

Cómo medir el flujo máximo
La medición de su flujo máximo puede informarle a usted y a su  
proveedor de atención médica qué tan bien expulsan sus pulmones.  
Si sus vías respiratorias se estrechan y bloquean por el asma, sus  
valores de flujo máximo disminuyen.

Puede verificar su flujo máximo en casa. Estos son los pasos  
básicos:

Mueva el marcador al pie de la escala numerada.
Párate derecho.
Respirar profundamente. Llena los pulmones por completo.
Aguante la respiración mientras coloca la boquilla en su boca, entre  
sus dientes. Cierra tus labios a tu alrededor. NO coloque la lengua  
contra ni dentro del orificio.
Sopla tan fuerte y rápido como puedas a la vez. Su primer aliento  
de aire es el más importante, por lo que soplar por un período más  
largo no afectará el resultado.
Escriba el número que recibió. Pero, si tosió o no siguió los pasos  
correctamente, no anote el número. En cambio, repita los pasos  
nuevamente.
Mueva el marcador al fondo nuevamente y repita estos pasos 2  
veces más. El mayor de los 3 números es tu puntaje máximo de  
flujo. Escríbelo en su cuadro de control.
Muchos niños menores de 5 años no pueden usar un espirómetro  
muy bien. Pero otros pueden. Comience a usar espirómetros antes  
de los 5 años para que el niño se acostumbre.

Encuentra tu mejor puntaje personal
Para encontrar su mejor índice de flujo máximo personal, tome  
medidas todos los días durante 2 a 3 semanas. Su asma debe estar  
bajo control durante este tiempo. Para encontrar el mejor registro  
personal, mida su flujo máximo lo más cerca posible a los  
siguientes momentos del día:

Todos los días entre el mediodía y las 2 de la tarde
Cada vez que tome su medicamento de alivio rápido para aliviar los  
síntomas
En cualquier otro momento que su proveedor le pida que lo haga
Estos momentos para aprovechar al máximo el flujo son solo para  
encontrar su mejor puntaje personal de flujo máximo.

Escriba el número que obtiene en cada lectura de flujo máximo. La  
mejor cantidad de flujo máximo que obtuvo durante las 2 o 3  
semanas es su mejor puntaje personal.

Pídale a su proveedor que lo ayude a desarrollar un plan de acción  
para el asma. Este plan debe indicarle cuándo debe llamar al  
médico para obtener ayuda y cuándo usar los medicamentos si su  
flujo máximo disminuye a un cierto nivel.

Tu mejor puntaje personal puede cambiar con el tiempo. Pregúntele  
a su médico cuándo debe ser revisado para obtener un mejor  
puntaje personal nuevo.

Use su espirómetro todos los días
Una vez que conozca su mejor puntaje personal, conviértalo en un  
hábito para medir su flujo máximo. Mida el flujo máximo:

Todas las mañanas al despertar, antes de tomar medicamentos.  
Convierte este momento en parte de tu rutina diaria de la mañana.
Cuando experimenta síntomas de asma o un ataque.
Después de tomar el medicamento en caso de un ataque. Esto le  
puede decir qué tan grave es su ataque de asma y si el  
medicamento está funcionando.
En cualquier otro momento que su médico le pida que lo haga.
Verifica para ver dónde está tu número de flujo máximo. Haga lo  
que su proveedor le indicó que haga cuando se encuentre en esa  
área. Esta información debe estar indicada en su plan de acción. Si  
usa más de un espirómetro (como uno en casa y otro en la escuela  
o en el trabajo), asegúrese de que todos sean de la misma marca.

Nombres alternativos
Spirometer - cómo usarlo; Asma - espirómetro; Enfermedad  
reactiva del tracto respiratorio - espirómetro; Asma bronquial -  
espirómetro

Referencias
Durrani SR, Busse WW. Manejo del asma en adolescentes y adultos.  
En: Adkinson NF Jr, Bochner BS, Burks AW, et al, eds. Principios y  
práctica de la alergia de Middleton. 8ª ed. Philadelphia, PA: Elsevier  
Saunders;

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