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En la ansiedad y los miedos irracionales en tu vida
El mes que viene Amy 49 vueltas, pero es poco probable que sea un feliz cumpleaños. Hace cinco años tuvo lo que ella denomina un desglose - más tarde fue diagnosticado
como trastorno generalizado de ansiedad - y la vida nunca ha sido el mismo desde entonces.
"En"el momento tenía muchas preocupaciones y estaba intentando ser superwoman como tantas otras madres, dice Ann "me preocupaba por mi hijo en la Marina, mi hija que
estaba teniendo problemas de salud y a mi madre que fue encontrando cada vez más difícil cuidar a mi hermano retrasado mentales. Mi esposo y yo habíamos distanciado y
tenía poco en común.
"También estaba sin saberlo en la menopausia, y estaba haciendo las cosas de carrera, tratando de conseguir una organización nacional de los maestros comenzó."
Una vez inclinado sobre el borde, Ann comenzó a sufrir una legión de síntomas, desde ataques de pánico e insomnio a zumbido en sus oídos, náuseas y temblores. Ella ha
intentado una cadena de las drogas, con poco éxito y ya no es capaz de trabajar.
Ella describe una noche típica: "yo sería ritmo, llorar, orar, llorar, ritmo, ritmo, ritmo. Le rogaría a Dios que me ayude, pero sigue y sigue. Mi reflejo de sobresalto que van a
toda marcha, saltaría al sonido de un alfiler caer.
"Usted no come. No puedes pensar o concentrarse; su cuerpo entero grita para el alivio. Se siente como una tortura... Tienes pensamientos suicidas. Sientes como si
arrastran todos que amas abajo contigo y tu calambre de los músculos para arriba tan fuerte que no se puede mover."
Los trastornos de ansiedad - de que la ansiedad generalizada, el trastorno es sólo un tipo - son problema de salud mental de los Estados Unidos Nº 1, afectando a casi 19
millones de personas entre las edades de 9 y 54 y cuesta a la nación por más de $ 42 billones en billetes de los médicos y las pérdidas de trabajo - casi un tercio de su
proyecto de ley de salud mental total. Es más, muchos terapeutas creen que estos trastornos están en aumento.
Existen varios tipos de trastornos de ansiedad:
Trastorno de pánico- caracterizado por ataques de pánico, sensación súbita de terror que golpear repetidamente y sin previo aviso.
Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)- repitió, intrusivo y no deseados pensamientos o rituales que parecen imposibles de controlar.
Trastorno de estrés postraumático (PTSD)- síntomas persistentes que ocurren después de experimentar un evento traumático, como guerra, violación, abuso
infantil, un rehén tomado desastre o ser natural. Pesadillas, flashbacks, embotamiento de las emociones, depresión e irritabilidad son comunes.
La fobia social- extremo, incapacidad e irracional miedo a algo que realmente plantea poco o ningún peligro real. El miedo conduce a la evitación de las situaciones y
puede causar personas a limitar sus vidas.
Trastorno de ansiedad generalizada, crónica, exagerada preocupación acerca de acontecimientos de la vida diaria rutina y actividades; Perpetual previsión de
desastres acompañada de síntomas físicos, tales como fatiga, temblor, tensión muscular, dolor de cabeza o náuseas.
Jerilyn Ross, Presidente de la ansiedad trastornos Association de Estados Unidos (ADAA), explica por qué estos trastornos muy diferentes se agrupan bajo una sola partida.
¿Qué trastornos de ansiedad tienen en común
"Todos ellos implican pensamientos irracionales, aparentemente incontrolables y aterradoras, que a menudo se traduce en el comportamiento de la evitación. Y en todos los
casos, la persona con el trastorno es plenamente consciente de que su comportamiento es irracional,"dice Ross. "Esto diferencia a este grupo de enfermedades de
enfermedades psicóticas. Es más, en la mayoría de los casos el trastorno deteriora el funcionamiento normal de la persona."
Ross dice que ella no está convencida de que la ansiedad casos van en aumento. "Pero nos hemos convertido en mejores en el les diagnóstico de, y personas están más
próximas a informar," ella dice.
Aunque los trastornos de ansiedad diferentes se consideran una familia de condiciones relacionadas, sabemos mucho más sobre algunos de ellos que de otros. GAD es el más
nuevo del grupo en términos de nuestra comprensión. Antes de que fue identificado, sería despedida gente de una manera condescendiente como la "preocupado bien."
"Un estudio reciente realizado por la Organización Mundial de la salud sugiere que las probabilidades de desarrollar un trastorno de ansiedad se han duplicado en los últimos 40
años".
Trastorno de estrés postraumático: Pánico recurrente y recuerdos
Por el contrario, el trastorno de estrés postraumático se identificó al comienzo del siglo pasado. En aquel entonces se llamaba neurosis o fatiga de combate y fue usado para
describir los problemas de salud mental de los militares que estaban traumatizados en la I Guerra Mundial.
Para muchas personas con PTSD, pensando en la causa original deltrauma es suficiente para llevar a un ataque de pánico . De hecho, el principal problema con el trastorno de
estrés postraumático es que quienes la padecían repetidamente revive sus traumas a través depesadillas, flashbacks y recuerdos viscerales. También pueden experimentar
insomnio, depresión e irritabilidad extrema. Algunas personas incluso volverse violentas.
Un estudio reciente realizado por la Organización Mundial de la salud sugiere que las probabilidades de desarrollar un trastorno de ansiedad se han duplicado en los últimos 40
años. Ronald Kessler de la escuela médica de Harvard, quien coautor del estudio, explica, "mucho tiene que ver con el mundo que vivimos. Es un lugar terrorífico. La gente se
está trasladando a ciudades extrañas, aceptar empleos en nuevas industrias; Hay mucha incertidumbre sobre el futuro. Y cosas como robo, asesinatos, accidentes
automovilísticos y el terrorismo están en aumento".
Para la mayoría de la gente, preocuparse no es patológico. Y sensación de ansiedad o temor es una respuesta normal a situaciones estresantes o amenazantes. Necesita
estar alerta cuando se toma un examen, objetivos de desempeño en el trabajo, negociación de difícil tránsito o huyendo de un atacante, es parte del de cuerpo "lucha o
huida" reflejo.
Sin embargo, con los trastornos de ansiedad, el cuerpo envía regulares falsas alarmas, conduciendo a la gente en paroxismos de miedo y ataques de pánico palpitantes. En
otras palabras, el cuerpo prepara para enfrentar una amenaza cuando no existe ninguna amenaza.
Según la ADAA, entre 3 millones y 6 millones de personas en Estados Unidos sufren ataques de pánico. Sin ninguna provocación, sienten las mismas sensaciones físicas y
emocionales que lo harían si sus vidas estaban en peligro. Los ataques parecen materializarse del aire, y los síntomas son alarmantes en el extremo, que van desde un latidos,
dolores en el pecho, mareos y náuseas a dificultad para respirar, sensación de hormigueo o entumecimiento y temor irracional.
No todo el mundo que sufre un ataque de pánico desarrolla un trastorno de pánico; algunas personas nunca tienen un segundo ataque. Pero aquellos que sospechan que
tienen un trastorno deben buscar tratamiento, porque puede llegar a ser extremadamente incapacitante si no se tratan. Trastornos de pánico pueden compuesto los
problemas existentes, tales como depresión o alcoholismoy fobias spawn.
En casos severos, la gente puede terminar evitando el contacto social y rechazo a las actividades cotidianas como conducir y compras, incluso saliendo de la casa. Cuando la
vida de personas es tan restringida, la afección se denomina agorafobia (griego para "el miedo del mercado"). Investigaciones clínicas sugieren que el tratamiento precoz del
trastorno de pánico puede a menudo impedir que progresa a la agorafobia.
Ensayos de investigación clínica de trastorno ansiedad
El doctor David Spiegel, director de programas médicos y clínicos en el centro de la Universidad de Boston para la ansiedad-trastornos relacionados, ha participado en ensayos
de seguimiento de más de 300 pacientes que sufren de trastorno de pánico . Los resultados, publicados este verano en el New England Medical Journal, demostraron que el
uso de antidepresivos y la terapia cognitiva igualmente Bueno, pero que una combinación de los dos produjo un salto curativo.
El resultado es que la gente debe ir con un tratamiento u otro. La única condición es que las tasas de recaída fueron mucho mayores entre los pacientes tratados con
medicación.
Spiegel dice que los trastornos de ansiedad tienden a darse en familias. De hecho, investigaciones sobre gemelos idénticos han demostrado que hay un componente genético
más trastornos de ansiedad. Pero sólo el 30 por ciento de los casos son atribuible a la genética.
"¿Cómo se explica el resto es una combinación de factores psicológicos," dice Spiegel. "Algunas personas son más sensibles al estrés que otros y se apresurarán a urgencias
cuando experimentan un latidos, cuando alguien sólo podría suponer que había bebido demasiado café ese día".
¿Más trastornos de ansiedad en los países desarrollados?
Spiegel no comparte opinión de Ronald Kessler que una sociedad más estresante y lleno de angustia engendra más trastornos de ansiedad, porque no se ha encontrado
ninguna correlación entre el nivel de desarrollo y la incidencia del trastorno de ansiedad en otros países.
"Genéticamente, hay pocas razones para creer que encontrarías una diferencia en los países desarrollados y subdesarrollados, porque el sistema de vuelo o lucha... se
presenta en la parte más primitiva del cerebro. De hecho, ni siquiera se encuentra en caracoles,"dice Spiegel.
"Lo que difiere son los niveles de estrés diferentes culturas lugar sobre los individuos y cuánto una sociedad está dispuesta a tolerar y compartir ese estrés", dice. "En una
cultura donde hay redes de apoyo fuerte, alguien con un trastorno de ansiedad puede no ser identificado en absoluto."
"La sociedad americana moderna es menos tolerante," dice Spiegel, y las consecuencias de no ser capaz de realizar en la cima son mayores. Además, nuestras redes de apoyo
han sido diezmados por familias que se desplazan lejos de otro; gente es por su propia cuenta cada vez más".
Apoyar las redes de ayuda con ansiedad
En reconocimiento a la necesidad de la gente de las redes de apoyo, la ADAA ha instalado una sala de chat en su página web donde pueden conocer a personas con
trastornos de ansiedad de diferentes.Uno de los participantes, que voy a llamar a Tyrone, tiene trastornoobsesivo compulsivo . Él no puede salir de casa sin comprobar todo -
la estufa, los grifos, las luces - acabó varias veces antes de salir.Tyrone no lleva ningún placer en este comportamiento ritual; todo lo que ofrece es alivio temporal de
sentirse ansioso.
Psiquiatría Central alberga su propia ansiedad grupo de apoyo para personas con cualquier tipo de preocupación ansiedad - ya sea trastorno de ansiedad generalizada,
trastorno de pánico , fobias o algo más. El sitio también alberga grupos de apoyo independiente para PTSD así como en cuanto al trastorno obsesivo compulsivo.Todos estos
grupos de apoyo y salas de chat están disponibles gratuitamente y pueden accederse en forma anónima.
"Ser miembro de la ADAA me ha ayudado enormemente," dice Tyrone, quien se unió a la sala de chat del sitio de la desesperación."Mi ansiedad a veces es tan agudo, no
puedo dejar la casa por días.Estaba aislado, y estaba herido y mentalmente... Unos pocos individuos [en el chat] eran amable y servicial. Finalmente me di cuenta que no era
el único, que mis síntomas eran común."
Hay más buenas noticias para las personas con trastornos de ansiedad: el NIMH designado Yale profesor Dennis Charney en 2000 para dirigir un nuevo programa de trastornos
de humor y la ansiedad. Charney pretende coordinar esta actividad de investigación con una nueva investigación en terapéutica experimental.