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¿Cuál es la tríada de la mujer?
La tríada de la mujer es un trastorno que afecta a sus hábitos alimenticios, sus períodos menstruales y la
fortaleza de sus huesos. Si usted tiene la tríada de la mujer, que ha dejado de comer normalmente y puede
haber desarrollado un trastorno alimentario. Sus períodos menstruales pueden haber detenido o irregulares.
Usted también puede tener la osteoporosis, una enfermedad que hace que sus huesos delgados y débiles.
¿Por qué debería preocuparse por esto ahora, que soy joven?
Si usted no consigue suficiente para comer, puede desarrollar deficiencias de nutrientes que pueden afectar su
crecimiento y aumentar el riesgo de fracturas y lesiones. No tener periodos de meses también pueden debilitar
los huesos. Sin tratamiento, la pérdida de fuerza de los huesos puede durar para siempre. Sus órganos
también podrían sufrir daños debido a la falta de nutrientes.
Los síntomas
¿Cuáles son los signos de la tríada de la mujer?
Los signos y síntomas de la tríada de la mujer incluyen:
Pérdida de peso
Ausencia de períodos menstruales irregulares o
Fatiga
Las fracturas por estrés
dietas restrictivas
Atracones
vómitos inducidos
El exceso de ejercicio
Causas y factores de riesgo
¿Cuáles son los factores de riesgo para la triada de la mujer atleta?
Al ser un atleta de competición
La práctica de deportes que requieren que usted verifique su peso o mantener un cierto peso
No tener tiempo para estar con sus amigos porque el deporte consume todo su tiempo libre
El ejercicio más de lo necesario para su deporte
Siendo empujada por su entrenador o sus padres para ganar a toda costa
Diagnóstico y pruebas
¿Cómo se diagnostica la triada de la mujer atleta?
Su médico le hará preguntas acerca de sus períodos, sus hábitos alimenticios y su rutina de ejercicios. Él o
ella también le hará un examen físico. El médico también puede preguntarle si usted toma medicamentos tales
como píldoras anticonceptivas, laxantes o píldoras de dieta.
Tratamiento
¿Cómo se trata la tríada de la mujer atleta?
Su médico hablará con usted acerca de cambiar la forma de hacer ejercicio y de la forma de comer. Su médico
también puede pedirle que hable con un consejero o un nutricionista para desarrollar un plan de dieta que es
saludable y que proporciona todas las vitaminas y nutrientes que necesita. Si sus períodos no regresan
después de cambiar su dieta y rutina de ejercicios, el médico puede prescribir medicamentos como las píldoras
anticonceptivas (como el estrógeno y la progesterona) para evitar que su cuerpo perder más resistencia ósea.
Prevención
¿Cómo puedo mantener la tríada de la mujer atleta?
Coma una dieta nutritiva y bien balanceada
El ejercicio en cantidades moderadas
Informe a su médico acerca de cualquier cambio en sus períodos
Más información acerca de los hábitos alimenticios saludables y estilos de vida saludables
otras organizaciones
Mujer Coalición tríada de la atleta
Preguntas que debe hacerle a su médico
Soy un atleta de competición femenina. ¿Estoy en riesgo de la tríada de la mujer atleta?
¿Cómo puedo encontrar un equilibrio entre mi deseo de estar sano y mi deseo de ganar?
Podría haber otra razón de mis períodos irregulares?
¿Qué cambios de estilo de vida debería hacer?
¿Necesito medicamento? ¿Asesoramiento?
¿Dónde puedo obtener ayuda para los trastornos alimentarios?
Tríada de atleta femenina
 

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