psicologo online

psicologo en linea

psiquiatra en linea

cirujano plastico

cirugia plastica

cirujano estetico

cirugia estetica

implante capilar

plastic surgeon

plastic surgery

lipo

liposuccion

psicologo por internet

consulta psicologo online gratis

psicologo en linea gratis
psicologo por internet gratis
psicologos online
Ask to psychologist online
®
Seleccione el psicólogo que necesita
InicioQuienes SomosTemas PsicologiaPreguntas PsicologicasConsulta Online
Realice cualquier pregunta y obtenga una respuesta, psicologo online las 24 horas del dia
psicologo online
logo facebook
logo twitter
logo linkedin
logo blogspot

implante capilar medellin tummy tuck colombia abdominoplastia colombia abdominoplastia bogota abdominoplastia barranquilla abdominoplastia bucaramanga abdominoplastia cali abdominoplastia medellin liposuccion medellin
>
Donde conseguir ayuda para la depresión
Donde conseguir ayuda para la depresión
Por JOHN M. GROHOL, PSY.D.

Tabla de contenido:
· Una introducción a la serie de depresión
· Tipos de depresión
· Síntomas de la depresión y la manía
· Causas de la depresión
· Depresión en mujeres, ancianos y niños
· La evaluación de diagnóstico y tratamiento
· Cómo ayudarse a sí mismo si usted está deprimido
· Dónde obtener ayuda
· Para obtener más información
Dónde obtener ayuda
Si no está seguro dónde ir a buscar ayuda, consulta las páginas amarillas bajo "salud mental", "salud", "servicios sociales", "prevención del suicidio," "servicios de intervención de crisis," "hotlines", "hospitales", o "médicos" para números telefónicos y direcciones. En tiempos de crisis, el médico de urgencias de un hospital puede ser capaz de proporcionar ayuda temporal para un problema emocional y será capaz de decir dónde y cómo obtener ayuda adicional.
A continuación son los tipos de personas y lugares que hacen referencia a, o servicios, diagnóstico y tratamiento.
· Médicos de familia
· Especialistas en salud mental, tales como psiquiatras, psicólogos, trabajadores sociales o consejeros de salud mental
· Organizaciones de mantenimiento de salud
· Centros comunitarios de salud mental
· Los departamentos de psiquiatría de hospital y clínicas para pacientes externos
· Programas médicos afiliados a la escuela o Universidad
· Clínicas de atención ambulatoria hospital estatal
· Agencias de servicio social familiares
· Instalaciones y clínicas privadas
· Programas de asistencia para empleados
· Sociedades médicas o psiquiátricas locales
Cómo ayudarse a sí mismo si usted está deprimido
Trastornos depresivos que uno sienta exhausto, inútil, impotente y desesperado. Tales pensamientos y sentimientos negativos que algunas personas sienta como darse por vencido. Es importante tener en cuenta que estas opiniones negativas son parte de la depresión y generalmente no reflejan con precisión la situación. Pensamiento negativo se desvanece como tratamiento comienza a surtir efecto.Mientras tanto:
· Establecer metas realistas y asumir una cantidad razonable de responsabilidad.
· Romper las grandes tareas en las pequeñas, establecer unas prioridades y hacer lo que puedes usar como puedas.
· Intentar estar con otras personas y confiar en alguien; es generalmente mejor que estar solo y reservado.
· Participar en actividades que pueden hacerte sentir mejor.
· Ejercicio suave, va a ver una película, un juego de pelota, o participar en otras actividades, social o religiosa puede ayudar.
· Esperar tu estado de ánimo para mejorar poco a poco, no inmediatamente. Sentirse mejor toma tiempo.
· Es aconsejable posponer las decisiones importantes hasta que la depresión se ha levantado. Antes de decidirse a hacer un transición - cambio significativo de puestos de trabajo, casarse o divorciado - discutir con otras personas que conozco bien y tener una visión más objetiva de su situación.
· La gente rara vez chasquido salir de una depresión. Pero pueden sentir un poco mejores día a día.
· Recuerde, pensamiento positivo va a reemplazar los pensamientos negativos que forma parte de la depresión y desaparecerá como su depresión responde al tratamiento.
· Deja que tu familia y amigos le ayudan.
Como familiares y amigos pueden ayudar a la persona deprimida
La cosa más importante que cualquier persona puede hacer por la persona deprimida es ayudar a él o ella consigue un adecuado diagnóstico y tratamiento. Esto puede implicar alentando al individuo a quedarse con el tratamiento hasta que los síntomas comienzan a disminuir (varias semanas), o buscar tratamiento diferente si no mejora se produce. En ocasiones, puede requerir hacer una cita y acompañando a la persona deprimida al médico. También puede significar control si la persona deprimida está tomando medicación.
La persona deprimida debe alentarse a obedecer las órdenes del médico acerca del uso de productos alcohólicos en la medicación. La segunda cosa más importante es ofrecer apoyo emocional. Esto implica comprensión, paciencia, afecto y estímulo.
La persona deprimida entablar conversación y escucha atentamente.No menospreciar los sentimientos expresados, pero señalan realidades y ofrecer esperanza. No ignore comentarios acerca del suicidio. Informar al terapeuta de la persona deprimida. Invitar a la persona deprimida para paseos, excursiones, a las películas y otras actividades. Ser suavemente insistente si se rechaza su invitación.Fomentar la participación en algunas actividades que otrora diera placer, como pasatiempos, deportes, actividades religiosas o culturales, pero no empuje la persona deprimida a cabo demasiado pronto. La persona deprimida necesita diversión y compañía, pero demasiadas exigencias pueden aumentar sentimientos de fracaso.
No acusar a la persona deprimida de fingir enfermedad o de la pereza, o esperar que él o ella "que olvidarlo." Finalmente, con el tratamiento, gente más deprimida a mejorar. Mantenga eso en mente y tranquilizar a la persona deprimida que con tiempo y ayuda, él o ella se sentirá mejor.


consulta online
consulta online