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Lo que no debes decirle a una persona deprimida
Siempre estoy en busca de artículos que tocan en las maneras de comunicar a un amigo o familiar que está deprimido porque, bueno, es un tema delicado y que merece
una educación. He encontrado este cuestionario sobre la salud de todos los días en lo que debe y no debe decir a un ser querido una luchando con depresión.
1. despierta!
Su amada no ha salido de casa en lo que parece días. ¿Deben decirle que se levante por su esfuerzo y sólo reacciona?
No lo digas.
Usted puede verse tentado a decirle a alguien que está deprimido para dejar cabizbajo y sólo lo sacuda. Pero la depresión no es algo de los pacientes pueden encender y
apagar, y no son capaces de responder a tales peticiones. En cambio, Dile a tu amada que estás disponible para ayudarlos en cualquier manera que pueda.
2. ¿qué tienes que estar deprimido?
En un mundo lleno de guerras, hambre, pobreza, abuso y otros males, usted puede sentir impaciente cuando alguien que amas se siente deprimido. Así que ¿lo recuerdas lo
afortunado que es?
No lo digas.
No se puede discutir alguien deprimido, pero puedes ayudar mediante el reconocimiento de que eres consciente de su dolor.Trate de decir algo como "Siento que te sientes
tan mal".
3. ¿por qué no vas a dar un paseo agradable?
El ejercicio es una forma conocida para levantar su ánimo. ¿Es una buena idea para sugerir que su ser querido con depresión salir y disfrutar de aire fresco y actividad?
Decirlo - pero con una salvedad.
Por definición, la depresión le impide querer participar en las actividades cotidianas. Pero puede mostrar su apoyo ofreciendo a dar un paseo, ir al cine o hacer alguna otra
actividad con su ser querido. ¿Qué tal: "Sé que no me apetece salir, pero vamos a ir juntos".
4. es todo en tu cabeza.
Algunas personas creen que la depresión es una enfermedad imaginaria y que es posible pensar en ti mismo en deprimida y abajo. Debe decir su amada que la depresión es
sólo un estado de ánimo - y si ella realmente quería, ella podía levantar su ánimo con pensamientos positivos.
No lo digas.
Lo que sugiere que la depresión se imagina no es constructivo ni precisa. Aunque la depresión no puede ser "vista" desde el exterior, es una condición médica real y no
pensaba ni deseado lejos. Trate de decir en cambio: "Sé que usted tiene una enfermedad real que está causando que se sienta así".
5. viendo a un terapeuta es probablemente una buena idea.
¿Crees que tu ser querido uno podría beneficiarse con una salud mental profesional. ¿Te lo debería decir?
Dilo.
Es importante reforzar los beneficios del tratamiento. Fomentar la idea de buscar ayuda profesional si aún no ha dado ese paso. Esto es especialmente importante si su ser
querido se ha retirado tanto que ella no dice nada. Trata de decirle, "Obtendrá mejor con la ayuda de verdad". Sugerir alternativas si no ves ninguna mejora desde el
tratamiento inicial en aproximadamente seis a ocho semanas.
Para otras sugerencias sobre qué decir y qué no decir, Echale un puesto de salud diaria.
También, vea nuestra lista de las peores cosas que decir a alguien que está deprimido.


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